Voici une recette ultra simple pour un petit-déjeuner sain avec des ingrédients parfaits pour être en pleine forme dès le matin....

On continue sur les herbes aromatiques et leurs bénéfices sur la santé. Aujourd’hui, c’est le persil qui est à l’honneur: plat ou frisé,...

💫Je continue à partager des recettes qui mettent les légumes en avant. Je privilégie les légumes frais et de saison. Ils correspondent...

✨J’ai découvert les bienfaits du vinaigre de cidre au travers de mes lectures sur l’intestin. Je suis toujours à la recherche de méthodes...

✨Les légumes sont toujours à l’honneur dans mes assiettes pourtant je ne les mets pas suffisamment en avant dans mes posts et je trouve...

✨Depuis que je m’intéresse à l’alimentation santé, j’ai petit à petit changé le contenu de mes assiettes en privilégiant les aliments de...

✨J’ai testé ces verrines ce week-end et j’en suis complètement accroc. Faciles à préparer et délicieuses! 🌺Ingrédients pour 2 verrines....

✨Il y a quelques jours, je parlais de l’importance d’un sommeil de qualité. Des bonnes nuits de sommeil c’est plus d’énergie, un meilleur...

✨Il y a bien longtemps que je n’avais pas fait de crumble salé. J’ai tenté une nouvelle recette sans gluten ce week-end avec des poireaux...

Pourquoi privilégier le pain au levain naturel dans son alimentation?

✨De délicieux cookies aux doux parfums de citron et de gingembre… original non? Personnellement, j’ai adoré ce subtil mélange de saveurs....

✨J’aime beaucoup ce plat savoureux et simple à préparer. Il fait parti des mes recettes « plaisir » avec des ingrédients choisis avec...

Ma petite escapade sur Paris le week-end dernier m’a permis de découvrir la fermentation générale... une petite enseigne discrète mais...

✨Pendant des années mes repas étaient assez monotones et tournaient autour des mêmes aliments: pâtes, viande, yaourt, fromage et pain...

🌺Quelle quantité de fibres consommez-vous par jour? . ✨En toute honnêteté, je suis incapable de vous dire combien j’en consomme...

Augmenter la consommation d’eau et éliminer les boissons sucrées ✨La consommation de boissons sucrées est la première cause d’obésité...

✨J’ai longtemps hésité avant d’écrire ce titre car le sucre englobe tellement d’aliments que je craignais que mes mots ne soient mal...

Il y a quelques jours, j'écrivais un post sur la simplicité et c'est ce que j'essaye de faire au quotidien dans mes recettes. Peu...

Changer son alimentation Changer son alimentation peut devenir très compliqué malgré toute la bonne volonté que l’on puisse avoir. Nos...

✨Nous sommes tellement habitués à chercher le plaisir ou plutôt devrais-je dire les plaisirs que nous finissons par être déconnectés de...