✨Il y a quelques jours, je parlais de l’importance d’un sommeil de qualité. Des bonnes nuits de sommeil c’est plus d’énergie, un meilleur moral, une humeur plus constante et moins de fringales.
🌟Certaines habitudes permettent de garantir de meilleurs nuits et cela commence par l’alimentation. Comment? En choisissant les bons nutriments aux bons moments.
Petit tour d’horizon en images 😉
