Voici une recette ultra simple pour un petit-déjeuner sain avec des ingrédients parfaits pour être en pleine forme dès le matin....

Si vous ne connaissez pas le vitaliseur de Marion Kaplan, je vous invite à lire ce post car il fait parti de MES indispensables pour...

✨Printemps est synonyme de renouveau et quoi de mieux que des légumes vapeur pour aider son corps à se « renouveler »naturellement de...

On continue sur les herbes aromatiques et leurs bénéfices sur la santé. Aujourd’hui, c’est le persil qui est à l’honneur: plat ou frisé,...

Aujourd'hui, je vous invite à prendre RDV avec vous même afin de mieux connaître vos habitudes alimentaires et comprendre si elles vous...

💫Je continue à partager des recettes qui mettent les légumes en avant. Je privilégie les légumes frais et de saison. Ils correspondent...

✨Encore une astuce culinaire pour améliorer votre digestion! Les herbes aromatiques sont une mine d’or nutritionnelle. Les ajouter à nos...

✨J’ai découvert les bienfaits du vinaigre de cidre au travers de mes lectures sur l’intestin. Je suis toujours à la recherche de méthodes...

✨Les légumes sont toujours à l’honneur dans mes assiettes pourtant je ne les mets pas suffisamment en avant dans mes posts et je trouve...

✨Voici une recette comme je les aime: simple, rapide, riche en nutriments et délicieuse! J’ai choisi des légumes issus d’un producteur...

✨Depuis que je m’intéresse à l’alimentation santé, j’ai petit à petit changé le contenu de mes assiettes en privilégiant les aliments de...

Je suis complètement tombée amoureuse de la farine de souchet! Je la trouve extra dans les pâtisseries et les préparations sucrées car...

✨Dans mon métier, je suis amenée à passer certaines journées sans parler à mes collègues car je suis plongée dans mes « obligations »...

✨Depuis que je m’intéresse à l’alimentation santé, j’ai petit à petit changé le contenu de mes assiettes en privilégiant les aliments de...

✨J’ai profité de ces dernières semaines pour faire un petit reset de mon système digestif en optant pour une alimentation «...

✨Depuis que j’ai lu le livre« Le charme discret de l’intestin » de Giulia Enders. Je me suis prise d’un intérêt très particulier pour le...

Aujourd'hui, il n'est plus à prouver que l'intestin et sa flore intestinale sont l'un des maillons phares pour une bonne santé, et que...

✨J’ai testé ces verrines ce week-end et j’en suis complètement accroc. Faciles à préparer et délicieuses! 🌺Ingrédients pour 2 verrines....

✨Se sentir bien, se sentir « vivant», être en bonne santé passent par le mouvement. 💫Personnellement, si je mange bien, que je dors bien...

✨Il y a quelques jours, je parlais de l’importance d’un sommeil de qualité. Des bonnes nuits de sommeil c’est plus d’énergie, un meilleur...