✨Depuis que je m’intéresse à l’alimentation santé, j’ai petit à petit changé le contenu de mes assiettes en privilégiant les aliments de meilleures qualités et les aliments plus nutritifs c’est à dire qu’ils nourrissent mon corps en lui apportant plus de vitalité.
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✨Même si l’alimentation ne fait pas tout, elle est essentielle à une bonne santé. Par le biais de nos assiettes, nous pouvons mieux dormir, avec un esprit plus vif, avoir plus d’énergie, avoir une humeur plus stable et nous sentir plus serein.
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🌟Voici quelques pistes pour comprendre comment nos choix alimentaires peuvent influencer notre sérénité et quels aliments privilégier.
