Je mes souviens encore de cette expression anglaise: "An apple a day keeps the doctor away" (une pomme par jour éloigne le médecin). Bien...

Mes recettes naissent souvent d'une envie et d'ingrédients présents dans mes placards. Cette nouvelle recette n'échappe pas à cette...

Vous avez sans doute déjà remarqué que j'utilisais souvent ces petites graines venues d'Amérique du sud dans mes desserts ou mes recettes...

DETOX... Vous avez sans doute déjà entendu parlez de ce mot. Il est pratiquement dans tous les magazines féminins: régime détox, cure...

Ce huitième commandement est une sorte de bonus pour votre bien être. Il consiste a associer au mieux les bons aliments. Cela permet de...

Une recette parfaite pour la saison avec l'alliance d'un légume de l'hiver, la chaleur d'une soupe et la douceur d'un velouté. Un trio...

On me demande souvent si: "ça vaut vraiment le coup de consommer bio?". Nous sommes tous contaminés par les additifs, les pesticides, les...

En entrée ou en plat en l'accompagnant d'une salade de roquette ou de haricot-verts, cette recette est juste fabuleuse! Même après les...

Je suis très admirative de certaines personnes que je vois défiler sur le net mettant en avant leur souplesse, leur force et leur...

Téléchargez la recette ici: Crème de carotte healthy

Cette explosion de couleurs est un régal pour les yeux et pour le palais. Chaque fruit composant ce bol a des qualités nutritives très...

La tradition veut que chaque année, nous listions nos bonnes résolutions :-) Je trouve l'idée fabuleuse car elle permet de se donner des...

Le grenade est de saison et elle mérite sa place dans notre alimentation. Petit tour d'horizon sur les bienfaits de ce fruit... Elle est...

Une jolie salade colorée et digeste. Je la trouve parfaite après ces périodes de fêtes. Elle est savoureuse, fraîche et douce pour...

"Mangez moins gras, moins sucré et moins salé", vous avez tous vu ce slogan s'afficher en bas de votre petit écran ou des affiches...

Je ne me lasse pas des tartines car on peut les varier à l'infini. Ce sont, en quelque sorte, mes pizzas healthy ;-) Je choisis les...

Eternelle question: "viande ou pas viande"? Certains vous diront qu'ils ne peuvent se passer de viande et d'autres vous diront que rien...

Vous souvenez-vous de cette publicité: "Les produits laitiers sont nos amis pour la vie". Je me souviens à quel point j'étais fière de...

« Mangez 5 fruits et légumes par jour. » Tout le monde a déjà entendu ce slogan pour le Plan National Nutrition Santé (PNNS). Cette...

Ce cake au citron est d'une grande simplicité: les quelques ingrédients de qualités qui le composent en font sa force. Le résultat est un...