top of page

FOR A HEALTHIER LIFE

Il est difficile de changer le monde mais il est plus facile de le regarder sous un autre oeil.

Daniel Desbiens

​

Ce que je souhaite à chaque femme c'est de devenir celle qu'elle désire en contribuant à son bien être.

Par ce blog, j'aimerais semer quelques graines pour vous faciliter la vie en vous apportant un regard plus simple sur l'alimentation, la santé et le sport.

Etre en phase avec vos désirs vous rendra inspirante et contribuera à un monde plus serein.

​

 Accomplie - Sereine - Inspirante

159.jpg
Accueil: Bienvenue
Logo.png

BIENVENUE

Bonjour,  

Je m'appelle Miryana.

Femme, la quarantaine, maman, séparée, à nouveau en couple :-) professeur des écoles à temps plein, entrepreneuse à mes heures libres, je suis une femme ordinaire qui rencontre les mêmes difficultés que des millions d'autres...

Je suis également une femme idéaliste qui croit que Wonder-woman n'est pas qu'un mythe... Non pas que je crois en des super-pouvoirs mais je crois que nos valeurs peuvent façonner notre réalité et une femme alignée avec ses valeurs est une femme épanouie, heureuse et qui le transmet à son entourage.

​

Ce que je souhaite à chaque femme c'est de devenir celle qu'elle désire en contribuant à son épanouissement par le biais d'une vie SAINE.


Je suis convaincue que chaque femme peut réaliser ses rêves avec sérénité en appréciant le chemin qu'elle traverse. 


Quoi de plus beau qu'une femme qui inspire ses enfants, son mari, ses amis, ceux qui l'entourent et qui leur donne envie d'être meilleurs?


Le changement semble souvent compliqué, stressant, voir impossible... et si je changeais votre regard?

                                                      Accomplie - Sereine - Inspirante

​

Miryana

Accueil: À propos

Pancakes healthy

Voici une recette ultra simple pour un petit-déjeuner sain avec des ingrédients parfaits pour être en pleine forme dès le matin....

Ecrasé de légumes et poulet aux épices

💫Je continue à partager des recettes qui mettent les légumes en avant. Je privilégie les légumes frais et de saison. Ils correspondent...

Verrines douceurs à l'orange

✨J’ai testé ces verrines ce week-end et j’en suis complètement accroc. Faciles à préparer et délicieuses! 🌺Ingrédients pour 2 verrines....

Alimentation et sommeil

✨Il y a quelques jours, je parlais de l’importance d’un sommeil de qualité. Des bonnes nuits de sommeil c’est plus d’énergie, un meilleur...

Crumble de poireaux healthy

✨Il y a bien longtemps que je n’avais pas fait de crumble salé. J’ai tenté une nouvelle recette sans gluten ce week-end avec des poireaux...

Changer son alimentation: vive la variété!

✨Pendant des années mes repas étaient assez monotones et tournaient autour des mêmes aliments: pâtes, viande, yaourt, fromage et pain...

Changer son alimentation: ajoutez des fibres.

🌺Quelle quantité de fibres consommez-vous par jour? . ✨En toute honnêteté, je suis incapable de vous dire combien j’en consomme...

Changer son alimentation: buvez de l'eau.

Augmenter la consommation d’eau et éliminer les boissons sucrées ✨La consommation de boissons sucrées est la première cause d’obésité...

La carotte

Ce légume racine que l'on trouve sur toutes les étals et tout au long de l'année mérite qu'on s'y attarde. En effet, c'est un...

Accueil: Blog2

Formulaire d'abonnement

Restez à jour

Merci pour votre envoi !

Accueil: S'abonner

CONTACT

Paris - Ile-de-France

Merci pour votre envoi !

Accueil: Contact
  • Facebook
  • Instagram

©2019 by miryana. Proudly created with Wix.com

Formulaire d'abonnement

Merci pour votre envoi !

bottom of page