Fatiguée pendant les vacances!?!
Le programme de la semaine a été intense avec des sorties tous les jours, des soirées qui se sont prolongées ... et un coucher encore plus tardif hier soir en raison d'un très joli feu d'artifice!
En me levant ce matin, j'ai pu faire deux constats:
1. Je suis fatiguée
2. Mais Je suis très détendue ;-)
Avec la période estivale, les vacances, la gestion des journées est différente. Je sais que j'ai du temps et j'ai envie de l'utiliser. J'ai beaucoup de mal à rester à ne rien faire. J'apprécie autant d'organiser et planifier des sorties ou des activités, que de profiter de ce temps pour apprendre et me former.
Mon cerveau "carbure" sur les futurs projets, les futurs posts et ma future classe. Cela se dessine petit à petit dans ma tête et j'imagine déjà ce que je ferai.
Mais cela me demande de l'énergie!
Je profite donc de la saison pour répondre à mes besoins physiologique en faisant le plein de nutriments et de vitamines.
Cela fait quelques mois qui j'ai repris le fasting et bizarrement ce que j'aime ingurgiter en premier ce sont des crudités ou des légumes. Ce matin, j'ai donc opté pour un smoothie vitaminé avec des épinards, de la grenade, de l'orange et du kiwi. Une véritable bombe vitaminée!
Si vous aussi vous avez besoin de faire le plein d'énergie en vous faisant plaisir prenez quelques minutes pour réaliser cette recette et vous faire du bien :-)
By Miryana, pour des recettes simples, rapides et délicieuses!
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